加圧スタジオ空情報
  • 【住所】
    埼玉県新座市野火止6-2-17
  • 【TEL】 048-424-7320
  • 【メール】 info@kaatsu-sora.jp
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よくある質問にお答えします

Q.子連れでも大丈夫ですか?

はい。前もってご予約いただければ託児いたします。
託児所完備で子連れの会員さんも安心して加圧トレーニングに取り組めます。

Q.施設はどんなところですか?

JR武蔵野線 新座駅近くのさわやかな青空をイメージした作りのスタジオとなっております。
完全予約制で一人一人のお客様に合わせたマンツーマン指導でリラックスした状態でトレーニングを行えます。
代表は3児の父でもあります。健康や美容の話はもちろん、子育ての悩み等もトレーニングの合間におしゃべりしましょう。
施設紹介のページのインストラクタープロフィールをご覧ください。

Q.年齢制限はありますか?

いいえ。ございません。
お子様からご高齢の方まで行うことが出来ます。
当スタジオでは10代~80代の幅広い年齢層の方がトレーニングを行っています。
但し、未成年の方は保護者の同意が必要です。

Q.加圧はハードなイメージがありますが?

心配ありません。加圧トレーニングは軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。年齢や体力等、一人一人に合わせたトレーニングを行います。

Q.加圧とは血を止めることですか?

違います。一人一人に合わせた適正な圧力で血流を制限するということです。
血流を適度に制限すると腕や足に血流が滞留していきます。すると血流は流れる場所を求め、今まで血流が流れていなかったところにまで流れ渡ります。

Q.食事制限はありますか?

お客様のご希望に応じて、食事指導のアドバイスも行っております。シェイプアップ、筋力アップには栄養バランスの見直しと加圧トレーニングや筋トレの同時進行が最も効果的です。当スタジオでは、お客様のライフスタイルに合わせた無理のない食事指導を心がけております。

Q.肌が綺麗になるのはどうしてですか?

年齢とともに成長ホルモンの分泌量は少なくなり、老化現象として身体に現れます。
加圧トレーニングを行いますと、成長ホルモンが大量に分泌される(通常時の290倍)と言われています。これにより細胞の再生が早まり肌のハリ、艶がよくなります。

Q.生理中でもトレーニングできますか?

生理中のトレーニングは特に体調が悪くなければ問題ありません。

Q.男性のような筋肉ムキムキな身体になりませんか?

なりません。女性は男性ホルモンが少ないので男性と同じトレーニングをしても筋肉はつきにくいです。むしろ美しくメリハリのある身体で太りにくく疲れにくい体質に変わります。
もちろんなりたい方にはご希望に合わせたトレーニングを提案させていただきます。

Q.すぐ効果はでますか?

効果は個人差があり1回で実感される方もいれば、週に1度のペースで数ヵ月後に徐々に実感される方もいます。
基本的に筋力トレーニングは3ヵ月から身体の変化があるとも言われており、まずは3ヵ月続けてみることをお勧めします。一緒に楽しみながらトレーニングしましょう。

Q.誰でもトレーニングできますか?

健康な方ならどなたでもできます。
しっかり鍛えたい男性はもちろん、運動が苦手な方や体力に自身のない方等、女性や高齢者の方でも安心して行なっていただけます。骨折や肉離れ、靭帯損傷など修復スピードを早めたい方にもお勧めです。ただし以下に該当する方はトレーニングできません。
①妊娠中の方
②心臓に障害のある方
③皮膚疾患のある方
④高血圧の方
⑤平熱以上の熱がある方
⑥風邪気味や寝不足等体調がすぐれない方
⑦飲酒直後の方
他にも持病等をお持ちの方は医師に相談の上ご利用ください。

Q.見学はできますか?

ご見学はご遠慮いただいております。

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